|
52,2
52,3
52,3
52,3
52,3
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 44,85g | Prot: 111,32g | Hh: 80,69g.
Aamiainen: Solgar Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Good Day Семена Льна, Окское Желток, Магнит Банан. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Самбери Гречневая Крупа, Кабачок, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Fish House Окунь Морской Потрошенный без Головы . Päivällinen: Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Botanica Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Solgar Омега-3, Dial Export Масло Рыжиковое, Моя Цена Минтай. Välipalat/Muut: СРК Икра Трески Пробойная Соленая Деликатесная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|