Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 69,30g | Prot: 66,24g | Hh: 122,10g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Травами, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Золотий Дар Хліб Тостовий Мультизлаковий. Lounas: Огурец (с Кожурой), Курячі котлети з творогом, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Овсяные Орешки, Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, McDonald's Американо с Молоком Средний. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|