Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 35,01g | Prot: 60,65g | Hh: 138,97g.
Aamiainen: Café. Lounas: Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille, Leader Price Mimolette en Tranches, Fleury Michon Blanc de Poulet Fumé, Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes, Karéléa Soupe aux Choux + Plantes & Chou Kale. Päivällinen: Picard Salade de Fruits Pêche, Poire, Pomme, Raisin, Pain, Fromage à Raclette, Pain, Filet Américain Préparé, Fromage à Raclette. Välipalat/Muut: Kraft Philadelphia Nature, Lidl Biscottes , Pomme. lisää...
|
|
2016 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|