Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 90,28g | Prot: 75,89g | Hh: 119,30g.
Aamiainen: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Компот без Сахара, Грецкие Орехи, Сушеная Клюква, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Макдоналдс Соус Горчичный, Окей Кольцо Песочное с Орехами, Говядина Отварная, Eattery Салат из Моркови с Чесноком, Щи с Мясом. Päivällinen: SPAR Горбуша-Филе Запеченная с Овощами под Майонезом, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Бкк Кольцо Песочное. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|