Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 91,78g | Hh: 231,24g.
Aamiainen: Banana, Ovo Estrelado, Pane Vita Pão Bola. Lounas: Febras, Natas, Cenouras, Batatas Fritas sem Gordura, Arroz Branco. Päivällinen: Batatas Fritas sem Gordura, Alface, Tomates, Arroz de Legumes, Iscas de Fígado. Välipalat/Muut: Maçã, Guimarães Pipoca Doce, Pastilha Elástica (sem Açúcar), Pipocas com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danialopes
|