|
|
1565 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 201,99g | Hh: 40,27g.
Aamiainen: Два Капитана Форель Слабосоленая, Global Village Маслины без Косточки, VP Laboratory Омега-3, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Капуста, Болгарский Перец, Помидоры. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, VP Laboratory Омега-3. Välipalat/Muut: Калинка Сыр Российский, Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
|
2486 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - little_denyy
|