Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2029 kcal
|
Rasva: 94,99g | Prot: 101,45g | Hh: 197,05g.
Aamiainen: Now Foods Омега 3 , Бабаевский Конфеты Белочка, Грецкие Орехи, Yalam Финики, Сыр Сулугуни, Торчин Соус Сацебели , Riga Хліб Хлеб Бородинский , Тыква, Яблоко, Повна Чаша Кунжут, Розумний Вибір Семечки Тыквенные , Злагода Ряженка 4%, Агромол Сыр Кисломолочный 5%, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки . Lounas: Halls Жевательные Конфеты со Вкусом Арбуза, Vale Cocos With Coconut , Масло Подсолнечное, Яблоко, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , Сливы, Злагода Ряженка 4%, Агромол Сыр Кисломолочный 5%, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Миллениум Черный Шоколад 74%, Yalam Финики, Мясна Весна Балык, Mlekovita Сыр Бри, Повна Чаша Кунжут, Яблоко, Тыква, Злагода Ряженка 4%, Львівське Пиво Світле, Mother Масло Топленное Гхи, Каша Пшенная на Воде, Руна Соус Сацебели, Морковь по-Корейски. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|