Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 90,69g | Hh: 137,17g.
Aamiainen: Tia Lia Mermelada Light de Mora, Amada Masa Pan de Molde Integral Familiar, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lounas: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Tomates. Päivällinen: Lider Atún Lomitos en Agua, Genial Lechuga Escarola, Tia Rosa Tortilla Grandota XXL, Unimarc Media Palta. Välipalat/Muut: Colun Yogurt Batido Light Frambuesa, Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DaniCespedO
|