|
на 30 мая 2015г. весить менее 119 кг
|
2179 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 180,03g | Hh: 287,68g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макароны Отварные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Запеченная или Жареная Треска, Valio Йогурт 0,4%, Банан. Lounas: Valio Йогурт 0,4%, Банан, Маска Баранки Ванильные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Запеченная или Жареная Треска, Запеченная или Жареная Треска, Банан, Хлеб Черный, Домик в деревне Сметана 20%, Рыбный Суп. Päivällinen: Малиновое Варенье, Запеченная или Жареная Треска, Velle Овсяный Велле Питьевой Черника, Хлеб Черный, Банан, Куриное Филе, Запеченная или Жареная Треска, Банан, Хлеб Черный. lisää...
|
|
3608 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 42 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Достойная цель! :) Вперёд к выполнению! Удачи! ;)
05 touko 15 jäseneltä: feklushenka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|