Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 57,72g | Prot: 57,39g | Hh: 100,76g.
Aamiainen: Sari Roti Sandwich Margarin Manis, Fried Egg. Lounas: White Rice, Vegetable Oil, Peanuts, Chicken Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Chicken Thigh. Päivällinen: Banana, Prochiz Spready, Tomatoes, Fried Egg, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Kalbe Hydro Coco Original, Cheetos Puffs Cheddar Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joohoney_
|