Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 59,09g | Prot: 99,98g | Hh: 125,23g.
Aamiainen: ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян Классический, ВкусВилл Творог Детский 5%, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lounas: FITKIT Protein Cake Pistachio Cream, ВкусВилл Соевый Соус, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Брокколи, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Экомаркет Медальоны из Лососевых. Päivällinen: Sen Soy Чипсы Нори, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Lactica Йогурт Греческий 4%, Иван-Поле Сироп Клубника, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Välipalat/Muut: ВкусВилл Капучино, Мандарины, Питахайя, Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|