Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,2 kg.
Vielä jäljellä: 41,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 163,49g | Hh: 132,92g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Савушкин Продукт Творог 5%, J7 Сок Томатный, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром. Lounas: Uni Dan Русская Горчица, Махеевъ Кетчуп, Царь Лапша Гречневая, Троекурово Фарш из Филе Грудки. Päivällinen: Uni Dan Русская Горчица, Махеевъ Кетчуп Томатный, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Красное и Белое Буженина из Индейки, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Bio Баланс Кефир 2,5%, Каждый День Курага, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Рогожина :)
|