Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 114,94g | Hh: 292,55g.
Aamiainen: Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Капуста Белокочанная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Мандарины. Välipalat/Muut: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Савушкин Хуторок Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|