Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2023
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 177,05g | Hh: 110,93g.
Aamiainen: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. Lounas: Catupiry Requeijão Cremoso, Macarrão Integral Zero Glúten , Carne Moída Patinho. Lounaan jälkeen: Italac Queijo Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho, Bauducco Pão Grãos Clássicos. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EudesAndrade
|