Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
217,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 97,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3790 kcal
|
Rasva: 178,39g | Prot: 129,12g | Hh: 400,90g.
Aamiainen: Woolworths High Fibre Brown Bread, Lettuce, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. Ennen lounasta: Woolworths Oranges. Lounas: Woolworths Venison Biltong. Ennen päivällistä: Woolworths Seasonal Fruit Salad. Päivällinen: Avocados , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Brown Gravy, Woolworths Pumpkin Fritters, Woolworths Original Mash, Boerewors. Välipalat/Muut: Sweets, Beacon Turkish Delight, Nestle Kit Kat (21g), Nestle Tex Mini, Woolworths Microwave Popcorn Salted. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bulletjie35
|