Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 98,65g | Hh: 192,21g.
Aamiainen: Ovo (Inteiro), Thabrulai Pão 100% Integral , Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Da Colônia Açúcar Mascavo , Aurora Leite Desnatado. Lounas: Gallo Azeite Extra Virgem, Zilio Farofa Caseira , Carioca Feijão Cozido, Aipim (Cozido), Orquídea Macarrão Penne Integral, Friboi Carne Moída Patinho. Päivällinen: Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Ovo, Rocha Tapioca. Välipalat/Muut: Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Thabrulai Pão 100% Integral , Batavo Iogurte Grego Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolgoncvs
|