Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2023
|
128,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 29,52g | Hh: 113,71g.
Aamiainen: Oatmeal, Blueberries (Unsweetened, Frozen) . Lounas: Quinoa (Cooked), Albertsons Canned Dark Red Kidney Beans, Garden Cuts Green Leaf Lettuce. Päivällinen: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Briannas Home Style Creamy Balsamic Dressing, Calavo Avocado, Roma Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Frieda's Edamame (Shelled), Albertsons Canned Dark Red Kidney Beans. Välipalat/Muut: Grapefruit (Pink and Red) . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|