Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 76,65g | Prot: 84,07g | Hh: 157,98g.
Aamiainen: Top Baker Roti Balok Rasa Cokelat, Morin Selai Strawberry, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Nasi Putih, Telur Dadar, Burung Dara Mie Kering Gandum, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Päivällinen: Chicken Nugget. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izmaaulia20
|