Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 127,17g | Hh: 180,57g.
Aamiainen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Сырок Халва, Стокманн Паштет из Говяжей Печени, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Лента Салат Нежный. Lounas: Грудка жареная с луком, Протеиновые макароны. Päivällinen: SDPS Сухой Яичный Белок, Балтийский берег Сельдь Филе, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, РосФрост Пломбир Кузя, 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом. Välipalat/Muut: Сироп. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|