|
Alles andere hätte mich auch gewundert
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2270 kcal
|
Rasva: 93,63g | Prot: 144,48g | Hh: 208,10g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Milsani Magerquark. Lounas: Gala Äpfel, Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Erbsensuppe. Päivällinen: Banane, Golden Seafood Schlemmerfilet Italienische Art. Välipalat/Muut: Merci Merci Finest Selection, Pringles Classic Paprika, Duplo White. lisää...
|
|
2534 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 10 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|