|
51,7
51,7
51,7
51,6
51,7
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 95,50g | Hh: 79,47g.
Aamiainen: Роскар Яичный Желток, Компас Здоровья Семена Чиа, Solgar Омега-3, Good Day Семена Льна, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. Lounas: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Магнит Кабачок, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Просто Оливки Зеленые без Косточки, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Роскар Яичный Желток, Самбери Гречневая Крупа, Dial Export Масло Рыжиковое, Solgar Омега-3. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|