Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 20,80g | Prot: 185,38g | Hh: 99,08g.
Aamiainen: Supermass Nutrition Good Morning, SportLife Nutrition Whey 80. Lounas: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Atria Kanan Sisäfilee, Rainbow Gnocchi Kuviopasta. Päivällinen: Pirkka Mandariini, Milbona Raejuusto 1%, Tamminen Porsaan Kyljys. Välipalat/Muut: Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jerkypurkka
|