|
Lachs, Möhren, Erbsen, Sauce ist Brühe, Frischkäse light und Senf. ganzer Teller knapp 600 kcal - ist gut und lecker
|
1428 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 131,32g | Hh: 99,64g.
Aamiainen: Milbona Quark 20%. Lounas: Lindt Creation Chocolat De Luxe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Senf, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Ja! Wildlachs-Filet. Päivällinen: Butter, Deutschesee Goldlocke , Aldi Das Pure Haferbrot. lisää...
|
|
2659 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Soutu - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Oh, das werde ich mir merken. Danke für die Idee 🍀
10 helmi 23 jäseneltä: Dauerbaustelle
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|