|
день 207 1633 кк, 70/57/207 мюсли с киви и батончик: 468 кк пастила: 240 кк напиток: 60 кк шаверма: 854 кк активность: жим н. 4х12х25, ст.тяга 4х12х20, присед 4х12х10, выпады 4х12х10, я.мост 4х15х10, подъемы на носки 4х15х16, скрутка 6х15, 4к шагов
|
1633 kcal
|
Rasva: 57,07g | Prot: 69,85g | Hh: 207,39g.
Aamiainen: Honey Kid Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Пятерочка Киви, Мюсли, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. Lounas: Shaurmeals Шаурма Классическая. Päivällinen: Сладкий Апрель Пастила Традиционная с Клубникой, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. Välipalat/Muut: Mentos Жевательная Резинка Pure White со Вкусом Клубники, Кофе (Эспрессо). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fhwjwjdbw
|