Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Aaronloseweight
Päiväkirja
08 helmi 23
Päiväkirja - Aaronloseweight, 08 helmi 23
Profiili - Aaronloseweight
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
6,7 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 08 helmikuuta 2023:
1161 kcal
Rasva: 54,82g | Prot: 58,11g | Hh: 119,44g.
Aamiainen:
Whole Milk.
Päivällinen:
Oroweat Whole Grains 100% Whole Wheat, Cod.
Välipalat/Muut:
Walnuts.
lisää...
2200 kcal
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Aaronloseweight
Näytä täydellinen historia