Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 61,70g | Prot: 102,71g | Hh: 127,30g.
Aamiainen: Сыр Российский, Сыр Моцарелла, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lounas: Куриная Отбивная, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Сырники Домашние, Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко Семеринка, Мандарины, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ..kristina...
|