Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
557 kcal
|
Rasva: 23,60g | Prot: 29,38g | Hh: 61,04g.
Päivällinen: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Välipalat/Muut: Goiaba Vermelha. lisää...
|
|
959 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 50 minuuttia, Zumba - 30 minuuttia, Elliptinen - 15 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|