Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 86,89g | Prot: 81,77g | Hh: 86,19g.
Aamiainen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сыродел Сыр Российский , Коровкино Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Магнит Хлопья 5 Злаков. Lounas: Сыродел Сыр Российский , Кофе, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Простоквашино Молоко 2,5%. Päivällinen: Кедровые Орехи , Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Zero Сироп Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Кофе, Победа Молочный Шоколад без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|