Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 89,50g | Prot: 51,27g | Hh: 177,46g.
Aamiainen: California Gold Nutrition Omega-3, Фарро Колбаса Докторская , Сметана, Сливочное Масло, Хлеб, Молокія Молоко 3,6%, Сахар, Зеленый Чай. Lounas: Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Сметана, Для Вас Хлебцы Ржаные, Капустняк, Картофельные Чипсы, Фарро Колбаса Докторская, Канів Фетакса, Хлеб. Päivällinen: Картофельные Чипсы, Norven Мидии в Рассоле , Канів Фетакса, Сметана, Хлеб, Сахар, Молокія Молоко 3,6%, Зеленый Чай, Сметана, Для Вас Хлебцы Ржаные, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Капустняк, АВК Печенье Бамбук, Сахар, Чай, Картофельные Чипсы. Välipalat/Muut: Конти Супер Контик Шоколад, Петровская Слобода Классический. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина.2022
|