Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 63,40g | Prot: 73,64g | Hh: 205,27g.
Aamiainen: Perkedel Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus. Lounas: Soto Mie, Nasi Putih, Tempe Goreng. Päivällinen: Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Sambal Goreng, Nasi Putih, Bakso Aci. Välipalat/Muut: Cireng, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|