Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 75,01g | Prot: 79,89g | Hh: 208,72g.
Aamiainen: Мандарины, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Global Village Сахар Тростниковый, Эконива Молоко 2,5%, Верховье Био Творог Клубника-Земляника, Пружаны Сыр Грювер. Lounas: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Квашеная Капуста, Ветчина, Олейна Подсолнечное Масло , Бежин Луг Масло Сливочное , Картофель Отварной. Päivällinen: Рис Отварной, Бежин Луг Масло Сливочное, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Калина Малина Икра Кабачковая. Välipalat/Muut: Самокат Хурма Бычье Сердце, Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|