Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 137,73g | Hh: 136,96g.
Aamiainen: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Помидоры Черри, Сыр Laplandia 17%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Простоквашино Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Ромовая Баба с Изюмом, Пятерочка Груша Конференция, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Päivällinen: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Домик в деревне Молоко 3,2%, La Tourangelle Масло Авокадо, Sanbonsai Соус Терияки, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Сделано в Море Икра Трески, Болгарский Перец, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры Черри, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Ашан Личи. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Persikinchik
|