Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 78,27g | Prot: 56,85g | Hh: 292,30g.
Aamiainen: Сахар, Яйцо, Банан, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, SR Food Икра из Баклажанов Острая, Вкусвилл Малина Протёртая с Сахаром . Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Barilla Bavette N.13, РИФ Бомбочка Горбуша в Томатном Соусе. Päivällinen: Mississippi Соусы для Бургеров Мягкий, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Растительное Масло, Кукурузный Крахмал, Картофель. Välipalat/Muut: Happy Corn Попкорн Двойная Карамель, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, ВкусВилл Пакет Картошки, Мёд, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiatikhonova
|