Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 17,39g | Prot: 63,22g | Hh: 127,83g.
Aamiainen: Uleg Sambal Pedas, Udang Goreng, Nasi Putih. Lounas: Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Holland Bakery Roti Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|