Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 37,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
548 kcal
|
Rasva: 27,34g | Prot: 13,07g | Hh: 62,79g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Clementines , Pears . Päivällinen: Celery , Tesco Houmous, Tesco Sweet Chilli Houmous. lisää...
|
|
3034 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti, Vesijumppa - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|