Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 79,14g | Hh: 162,78g.
Aamiainen: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ашан Форель Слабосоленая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Картофель Фри, Чай с Молоком, Суши, Пицца Пепперони (36 см). Päivällinen: Чай с Молоком, Каравай Печенье Постное, Bombbar Брусничный Топпинг, Семенишна Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Чай, Vitaminos Козинаки Мягкие Арахис, Кофе, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaind 1405
|