Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 71,64g | Prot: 92,15g | Hh: 147,21g.
Aamiainen: Вишневый Сад Каша Овсяная с Яблоком, Яйцо Куриное, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Растишка Пюре Груша-Яблоко, Кофе, Лазанья с Курицей или Индейкой, Греческий Салат. Päivällinen: Своя Компания Тилапия со Сметанным Соусом, Реми Салат из Морской Капусты с Морковью . Välipalat/Muut: Кириешки Сухарики, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной, Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaind 1405
|