Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2410 kcal
|
Rasva: 138,64g | Prot: 101,06g | Hh: 179,78g.
Aamiainen: Стокманн Паштет из Говяжей Печени, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Пингвиненок Понго Рожок Глазированный с Грецким Орехом, Danke Творог 9%. Lounas: Мираторг Паста Болоньезе. Päivällinen: Окей Шашлык из Свинины Удачный. Välipalat/Muut: Петрохолод Мороженое Белые Ночи, Nestle Maxiduo, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|