Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 65,16g | Prot: 158,87g | Hh: 138,97g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Американо, Великолукский Мясокомбинат Сырники. Lounas: Золотая семечка Растительное Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Брест Литовск Сыр Российский, Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимый), Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|