Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 78,33g | Hh: 274,80g.
Lounas: Äpfel, Planted Planted.Pulled, Tomatenmark, Sahnesauce, Alpro Hafermilch , Ketchup, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Päivällinen: Streuselkuchen, Fettarme Milch. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Solevita Traube Direkt Gepresst, Milfina Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|