Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 84,87g | Prot: 65,28g | Hh: 112,20g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Lounas: Milfina Kräuterbutter, Bofrost Kartoffelgratin , Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochter Lauch. Päivällinen: Gut & Günstig Mini Mozzarella, Kirschtomaten, Kräuterfrischkäse, Camembert, Fleischsalat, Vollkornbrot. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Bofrost Spaghetti Eis. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elchen2.0
|