Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 52,56g | Hh: 224,63g.
Aamiainen: Nescafe Original 3 in 1, Telur Dadar, Nasi Goreng. Lounas: Sidomuncul Kunyit Asam, Telur Balado, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Päivällinen: Martabak Manis, Madu. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fitriani
|