Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 63,47g | Hh: 118,16g.
Aamiainen: La Violetera Azeitonas Verdes, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: In Natura Sopa de Frango com Legumes, Mousse de Limão, Risoto de Camarão. Päivällinen: Risoto de Camarão, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Vinho Cabernet Sauvignon. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|