|
Hope your Monday was great and Tuesday is looking good as well. =)
|
2396 kcal
|
Rasva: 84,70g | Prot: 88,58g | Hh: 335,67g.
Aamiainen: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Bar-S Foods Smoked Sliced Bacon, Butter, Egg, Baking Powder Biscuits, Zurvita Zeal For Life, Honey. Lounas: Chocolate Chip Cookie, Roasted Herb Turkey Breast Roast, Green String Beans, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Päivällinen: Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Plums, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Mountain High Fat Free Vanilla Yoghurt, Zucchini, Peach, Blackberries, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Honey, Nutiva Organic Chia Seed, Bananas, IGA hot cocoa mix. Välipalat/Muut: Fudgy Oatmeal Chocolate Chip Cookie Bars, Zucchini Bread, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage. lisää...
|
|
2827 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 30 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Back at you, Buddy...Mon. could have been better, could have been worse...traveling for business always seems to bring out the WORST in my eating plan...well, maybe NOT the plan but my COMPLIANCE with it..LOL...take care!!!!!!!!
04 touko 15 jäseneltä: SuccessThisTime58
|
Good for you on the walking! :)
05 touko 15 jäseneltä: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|