Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 75,41g | Hh: 93,12g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Philadelphia Cream Cheese Original, Italianinho Pão Francês, Ovo. Lounas: Salada de Folhas, Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Sadia Filé de Peito. Välipalat/Muut: Jussara Leite Zero Lactose Semi Desnatado, Santa Helena Paçoca, Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|