Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2023
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 55,97g | Hh: 172,20g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Индилайт Ветчина Мраморная, Кофе с Молоком, Авокадо, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Овсяное Печенье, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Запеченная или Жареная Треска, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Редис, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Атрус Гуляш Говяжий с Томатным Соусом , Приготовленный Зеленый Горошек, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Välipalat/Muut: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Невский Кондитер Батончик «So Crispy» Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - барсукотик
|