Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2015
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
520 kcal
|
Rasva: 23,22g | Prot: 22,34g | Hh: 55,48g.
Aamiainen: Блины с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сахар, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Белый Хлеб, Оливье без Майонеза, Чай. lisää...
|
|
1764 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ompelu - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|