Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2304 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 116,06g | Hh: 198,22g.
Aamiainen: Schokoladenstückchen, Apfelsaft, Myprotein Clear Vegan Protein Blackcurrant, Lidl Protein Bar Cookies & Cream. Lounas: Myprotein Proteinshake, Penny Markt Hinterschinken, Beck Laugenzopf . Päivällinen: funny-frisch Ofen Chips, Weißwein, Gin, Quiche Lorraine, Speck, Grüne Oliven, Dattel. Välipalat/Muut: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp (45g). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|