Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 48,06g | Prot: 39,34g | Hh: 223,06g.
Aamiainen: Rambutan, Rambutan, Sunpride Pisang Single. Lounas: Urap, Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Sedaap Rasa Soto, Rambutan, Roma Sari Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rinadiyanti55
|