Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
477 kcal
|
Rasva: 14,85g | Prot: 33,29g | Hh: 52,45g.
Aamiainen: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Кофе, Ярче Молоко 2,5%. Lounas: Мираторг Гавайская Смесь, Крабия Крабовые Палочки, Очаково Coolcola без Сахара, Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|